<زكسبكسز>يتفاعل الجلد بسرعة مع أي تغييرات في الجسم - تنخفض صلابة ومرونة الوجه ويتدهور لونه وشكله البيضاوي. للحفاظ على نضارة وشباب البشرة وتجنب ظهور التجاعيد، لا بد من اختيار المنتجات المناسبة لمكافحة الشيخوخة.
مكافحة الشيخوخة - 10 نصائح بسيطة
<زكسبكسز>عليك أن تعتني ببشرتك في أي عمر. ولكن بعد 40 عامًا، يتناقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لذلك، تحتاج إلى اتباع قواعد بسيطة لمنع ظهور التغييرات الواضحة المرتبطة بالعمر على وجهك.
<زكسبكسز>قواعد الرعاية لمكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدم دائمًا واقي الشمس، حتى لو كان الجو غائمًا بالخارج. من الأفضل اختيار الكريمات ذات نطاق واسع من الإجراءات التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. مع الاستخدام اليومي، يتم تقليل خطر شيخوخة الجلد - وهذا أحد العوامل المسببة لظهور التجاعيد.
<زكسليكسز>يتداخل النيكوتين مع تكوين ألياف الإيلاستين والكولاجين، وعند المدخنين يتباطأ تخليق هرمون الاستروجين. مع نقص هذه المواد، يشيخ الجلد بسرعة. إذا كنت تريدين الحفاظ على شباب بشرتك، فتوقفي عن هذه العادة السيئة ولا تجلسي في غرف مليئة بالدخان.
<زكسليكسز>المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات ومشتقات فيتامين أ تبطئ عملية الشيخوخة. تعمل الكريمات على تفتيح البقع الناتجة عن التقدم في العمر وتمنع ظهور بقع جديدة.
<زكسليكسز>الترطيب المنتظم هو مفتاح البشرة الجميلة والشبابية. تحتاج إلى شرب 1. 5-2 لتر من الماء النظيف يوميًا، وحاول عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، واستخدم مرطبات خاصة.
<زكسليكسز>النوم 7-8 ساعات. أثناء النوم، تبدأ عمليات التجديد. ومع قلة النوم المزمنة، تقل مرونة الجلد، وتظهر الهالات تحت العينين، وتصبح التجاعيد أكثر وضوحاً.
<زكسليكسز>التغيرات المفاجئة في الوزن تؤثر سلباً على مرونة الجلد.
<زكسليكسز>التغذية السليمة والمتوازنة تطيل شباب الجلد. أدخل الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء والمكسرات في نظامك الغذائي، واشرب المزيد من الشاي الأخضر. المشروبات الكحولية والحلويات تنشط عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، يتم شد الجلد، والبشرة صحية، ولا توجد تجاعيد أو تورم.
<زكسليكسز>القدرة على الاسترخاء والتعامل مع التوتر تبطئ عملية شيخوخة الجلد.
<زكسليكسز>لا تضغط على البثور أبدًا.
<زكسبكسز>يجب أن تكون العناية بالبشرة منتظمة وثابتة. من المستحيل تحقيق تأثيرات مضادة للشيخوخة إذا اتبعت القواعد من وقت لآخر.
خطوات العناية بالبشرة
<زكسبكسز>لا يوجد عامل عالمي لمكافحة الشيخوخة. للحفاظ على بشرة شابة، تحتاج إلى نهج متكامل.
<زكسبكسز>كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح - تعليمات خطوة بخطوة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>في الصباح والمساء، اغسلي وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة باستخدام منظفات لطيفة. يجب ألا تؤدي المواد الهلامية ورغوة الغسيل إلى تجفيف الجلد وإزالة الدهون والأوساخ ومستحضرات التجميل بشكل فعال.
<زكسليكسز>نستخدم المصل أو الحشو لإعطاء البشرة إشراقة وتنعيم التجاعيد.
<زكسليكسز>نحن نعتني بالجلد حول العينين. الجلد في هذه المنطقة رقيق ولا توجد طبقة دهنية عمليًا. تظهر التجاعيد أولاً ويصعب التخلص منها. اختر المنتجات التي تحتوي على الكافيين لتخفيف التورم وأداة معدنية للحصول على تدليك منعش في المنزل.
<زكسليكسز>ترطيب الجلد. استخدمي كريمات النهار التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتنعيم بنيتها وإزالة التجاعيد وتحتوي على مرشحات واقية من الشمس. يمكن استخدام المنتجات ذات الملمس غير الدهني كأساس للمكياج.
<زكسليكسز>في المساء، نظفي بشرتك بمقشر أو مقشر 2-3 مرات في الأسبوع.
<زكسليكسز>ضعي المنتج المسائي على طول خطوط التدليك على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. الكريمات والأقنعة للعناية المسائية تقضي بشكل فعال على التغيرات المرتبطة بالعمر وتنشط عملية التجديد.
<زكسبكسز>للحصول على رعاية فعالة، استخدمي منتجات من نفس الخط.
ما تحتاج لمعرفته حول قواعد العناية بالبشرة بعد 40 عامًا
<زكسبكسز>البشرة الباهتة والجفاف والتجاعيد - تواجه النساء فوق سن الأربعين هذه المشاكل، وتساعد المنتجات المختارة بشكل صحيح في القضاء على عيوب الجلد المرتبطة بالعمر.
<زكسبكسز>ما يجب مراعاته عند اختيار منتجات مكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وبعد 40 عامًا، تتجدد خلايا البشرة بشكل أبطأ مما كانت عليه في عمر 20 أو 30 عامًا. يصبح الجلد باهتًا ويجف وتصبح القشور والتجاعيد والتجاعيد والبقع العمرية أكثر وضوحًا. سيساعد المقشر الناعم على تنعيم البشرة وتفتيحها.
<زكسليكسز>استخدمي سيروم مرطب. وبعد 40 عامًا، يتناقص عدد جزيئات حمض الهيالورونيك، وتعاني خلايا البشرة من نقص الرطوبة. تعتبر الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وسيلة فعالة لمكافحة الجفاف والجفاف.
<زكسليكسز>للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، استخدمي منتجات سميكة وغير زيتية. يحتوي واقي الشمس الجيد على مكونات مضادة للشيخوخة ومرطبة.
<زكسليكسز>اختاري كريم العين الذي يحتوي على الرتينوئيدات للتخلص من ترهل الجفون العلوية.
<زكسليكسز>لا تتجاهل الرعاية المسائية. اختاري كريمًا أو قناعًا يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والزيوت ومضادات الأكسدة لتنعيم وترطيب البشرة.
<زكسبكسز>عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، تأكدي من مراعاة نوع بشرتك وعمرك.
العناية بالبشرة بعد سن الخمسين – ما تحتاج إلى تذكره
<زكسبكسز>في هذا العمر، يصبح الجلد جافًا جدًا، وحساسًا، ومترهلًا، وتظهر التجاعيد الجديدة بشكل نشط.
<زكسبكسز>مميزات الرعاية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدمي المنتجات التي تحتوي على دهون تزيد من الحاجز الواقي للبشرة مرتين في اليوم.
<زكسليكسز>ضعي منتجات العناية بالبشرة في الصباح والمساء بالزيوت - جل التنظيف والأمصال.
<زكسليكسز>اختر قشور إنزيمية ناعمة. إنها تزيل الخلايا الميتة بشكل فعال ودقيق. استخدميه مرتين في الأسبوع.
<زكسليكسز>تعمل الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات بعد 50 عامًا على تعزيز تخليق الكولاجين والتحكم في التصبغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض سابقة للتسرطن.
<زكسليكسز>تساعد المقشرات التي تحتوي على مكونات تفتيح في مكافحة البقع الداكنة التي تظهر على طول خط الشعر.
<زكسليكسز>استخدمي منتجات ذات مستوى حماية SPF 30 أو أعلى.
<زكسليكسز>للحفاظ على بشرة الشفاه الشابة، استخدمي الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك.
<زكسليكسز>ضعي الكريم الغني مرتين يوميًا على الرقبة والصدر. لزيادة كثافة الجلد في هذه المنطقة، استخدمي المرطبات التي تحتوي على الرتينوئيدات 1-2 مرات في الأسبوع.
<زكسبكسز>يحتوي الكريم الجيد المضاد للشيخوخة على أحماض AHA وBHA والريتينول وفيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك. للبشرة الدهنية، اختاري المنتجات ذات الأساس المائي التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر وحمض الساليسيليك.
